lunes, 24 de marzo de 2008

Vive este día

Vive este día!
Vívelo como si se tratare del último de tu vida.
Se feliz; aparta todo pensamiento triste de tu mente.
Sonriéle al sol, a las estrellas, a la lluvia y a los niños.
No te lamentes. Respira el aire puro de hoy.
Has de tu trabajo una diversión. Labora con alegría hoy.
Piensa nada más en los recuerdos buenos. Traélos a tu memoria y trae a tu mente las imagénes que te hicieron sonreir, no las que hicieron llorar, esas no las dejes entrar.
No tengas miedo hoy.
Resuelve solamente los problemas del día, los demás pueden esperar, pues el destino pertenece a los que se le levantan con el sol, como si el ayer se acostó con la luna.
Es obligación concentrar todas tus energías en el día de hoy. Ante todo y sobre todo haz feliz hoy a alguién aunque sea con una sonrisa nada más.
Mañana será otro hoy.
Hazlo así y los días todos los días serán todos tuyos.

sábado, 15 de marzo de 2008

El Seibo: Pa'donde eh que va???

El pasado mes de Febrero tuve la oportunidad, gracias a Dios, de visitar a mi querido pueblo de El Seibo. Tenía 1 año y 3 meses sin ir, y definitivamente que nuestro pueblo ha cambiado y en ciertos aspectos "ha progresado un poco". Resalto que "ha progresado un poco" porque todo depende con el lente que se mire. Digo esto sin intención de ofender, pero desde mi punto de vista esa es mi opinión.
Por ejemplo, pude apreciar las grandes, bonitas, y buenas casas que han construido y/o remodelado, el gran número de jovenes que han finalizado sus carreras universitaria y otros que están en el camino de finalizar sus estudios. También es notable la gran cantidad de vehículos de todo tipo, marca y modelo, desde una pasola hasta jeepetas último modelo. Y esto no lo critico ni lo veo mal, con lo que no voy de acuerdo es que, en primer lugar, nuestro pueblo ha ido perdiendo su verdadera identidad poco a poco, y que nuestros compueblanos en general (claro, toda regla tiene su excepción) cada vez más llevan una vida de fantasía y de pura apariencia, sin pensar mucho en el futuro y progreso de la comunidad.
Nuestros gobernantes y autoridades públicas no estan haciendo tampoco la gran cosa por hechar hacia adelante a El Seibo, y las cosas que hacen o han hecho no le dan el debido mantenimiento y/o seguimiento para que todo resulte bien como se espera.
Se que desarrollar una provincia no es tarea fácil ni tampoco cuestión de una sola persona; son muchos los elementos que deben unirse para que esto suceda, pero hay que continuar poco a poco tomando acciones y medidas en pro del bienestar y progreso de nuestro pueblo; que nuestras autoridades ejecuten mejor su trabajo para ver los resultados reales de sus realizaciones, que se refuerze la educación de nuestros jovenes seibanos empezando desde sus hogares, y que a la misma vez se les brinde mayores y mejores medios para que continuen con su educación y preparación, porque ellos serán el relevo de la generación actual y así no se continue con la perdida de valores, identidad y cultura seibana.

martes, 11 de marzo de 2008

Dominicanismos y expresiones populares

Ñ

Ñampiarse: Comerse algo de un “tiro”. Robar, sustraer.

Ñáñaras: Alergias y pequeñas infecciones en la piel.

Ñapa: Pequeña porción que el vendedor agrega como gratificación por la cantidad comprada.

Ñeca: Excremento (por No decir Mier..).

Ñeco/a: Persona que ha perdido un brazo, una mano o un dedo.

Ñeñe (Ay…!).: Expresión de rechazo.

Ñoña: La Banda Presidencial.

martes, 4 de marzo de 2008

10 FORMAS NATURALES DE MEJORAR LA VIDA SEXUAL

Para una persona saludable, el camino a una más apasionada y satisfactoria vida sexual no está basada en el aumento de testosterona o Viagra.
Al menos que tenga un problema físico o fisiológico, puede elevar su actividad sexual de maneras naturales. Pruebe estas 10 estrategias y ella estará feliz de prepararle el desayuno por la mañana.

1.- Ejercicios: Los ejercicios Kegel están desarrollados para mujeres pero pueden mejorar su performance tanto como a ella. Contraiga y relaje los músculos pubocoxigeos (PC) localizados a lo largo del perineo (conocido también como el músculo del amor), como si estuviera tratando de detener la orina intermitentemente. (Comience despacio con 10 a 20 repeticiones al día).
Los músculos PC ayudan a controlar en muchos aspectos la sexualidad, y como cualquier músculo, la ejercitación los tonifica y mejoran el flujo sanguíneo. Eso significa que se sentirá excitado más rápido, experimentará una gran satisfacción y disfrutará de orgasmos más largos. Un plus, apriete el músculo desarrollado para retardar el orgasmo un poco, una linda sensación para los dos.

2.- Respire: La mayoría de nosotros solo usamos una parte de la capacidad pulmonar, pero se puede desarrollar una vitalidad sexual extra con unos ejercicios simples:
Recuéstese sobre su espalda y apoye sus manos sobre su abdomen bajo. Aspire por la nariz y lleve el aire al pelvis, como si estuviera inflando un balón. Sienta su mano elevarse. Luego exhale y sienta su mano descender. Use esta técnica de respiración durante las relaciones para aumentar o acelerar la excitación.

3.- Relájese: No siempre un cuerpo duro muscularmente garantiza buen sexo. Si los músculos están muy contraídos, se pueden generar dificultades en el cumplimiento sexual. Un torso rígido dificulta la respiración profunda y el movimiento natural de la pelvis en el sexo.

4.- Coma bien para aumentar su temperatura: El zinc es fundamental para la creación de testosterona, por lo tanto agregue a su dieta alimentos que contengan este elemento, tales como huevo, nueces, cereales, hígado, girasol y otros.
Si usted fuma, toma alcohol o café, o tiene alguna infección, contiene bajos niveles de zinc y por lo tanto puede haber bajo niveles de testosterona.

5.- Hierbas: La hierba conocida como el Ginseng, fue desarrollada por practicantes de la Medicina China para rejuvenecer y tonificar los órganos sexuales.

6.- Pruebe el Tao: El Taoísmo es una técnica que acelera la excitación y al mismo tiempo ayuda a retrasar el orgasmo.

7.- Estén en sincronismo: Los terapistas sexuales dicen que si la pareja está en sincronismo (mantienen una buena relación amorosa). Es de buen resultado la estimulación manual de ambos y una buena comunicación.

8.- Espere para exhalar: Otro truco de los terapitas es la respiración conjunta de ambos para armonizar sus cuerpos y aumentar el sentido de intimidad y unión. Escuchen la respiración el uno del otro y traten de sincronizarla, luego hagan "algo" para acelerarla.

9.- Abstinencia: Como muchos hombres saben, un período falto de actividad sexual genera un alto deseo sexual. Entonces, propónganse tomarse unos días sin sexo, como si fuera algún tipo de castigo, pero los beneficios valen la pena. Un pequeño descanso hará que su cuerpo se llene de hormonas y en el momento de acto sexual estará en "super-condiciones".

10.- El gimnasio: Cuando un hombre tiene una pobre vida sexual, a menudo se debe a la falta de actividad física.
Porqué?
Porque los ejercicios físicos le dan al cuerpo mayor sensitividad; tonifican los músculos para exigirlos en el acto sexual y alargan dichos momentos; reduce el colesterol por lo que facilita al flujo sanguíneo y así a la erección; genera mayor cantidad de testosterona, la hormona principal de la excitación masculina. Además se verá mejor dentro y fuera de la cama y tendrá mayor confianza en usted mismo.